Sym's Information

Sym's BALLET(シムズバレエ)最新インフォメーション

2009年9月19日

バー・オ・ソルクラスのお知らせ

9月22日(火祝)下記の通り風間先生による「バー・オ・ソルクラス」を行います。
ご希望の方は、お申込をお願いします。
◆時間:15:15~16:45(90分)
◆場所:吉祥寺Bスタジオ
◆内容:床に座ったり寝たりした姿勢で行うバレエエクササイズです。
付け根の中の外旋(アンデオール)と内旋を繰り返すことで、緩みを作り、外旋(アンデオール)しやすい身体を作っていきます。
また、前屈などのまっすぐなストレッチにツイスト(ひねり)を加えることで、筋肉の伸びをさらに拡大します。
クラス終了後には、筋肉が柔らかく稼動域の広がった感覚がつかめると思います。
インナーマッスルが養われ、高いストレッチ効果が得られますので、身体を柔らかくしたい方、引き上げの感覚を身につけたい方におすすめしたいエクササイズです。
◆講師:風間美珠希
◆対象者:どなたでもご参加いただけます。簡単なバレエ用語を使用してレッスンを行います。
◆定員:10名
◆料金:2500円(レッスンチケット使用不可、当日受付にて申し受けます)
◆服装:動きやすい服装、靴下をご用意ください。
◆申込:
info@symsym.net宛にメールでお申込下さい。
申込開始は9月20日(日)8:00です。
(これ以前に頂いたメールは無効となりますので、お気をつけ下さい。)
題名を「バー・オ・ソル」とし、お名前とご連絡先をご送信下さ
い。受付は先着順とし、定員に達した時点で締切とさせて頂きます。
折り返し事務局より一両日中に返信致しますが、返信なき場合は
メールのエラーが考えられますので、恐れ入ります
が、0422-28-7806宛にお電話にて御確認をお願いします。
◆キャンセルについて
キャンセルなさる場合は、必ずご連絡をお願いします。
受講受付メール送信後のキャンセルに関しましては、受講料相当額
をキャンセル料として申し受けます。ご了承下さい。
皆様のご受講をお待ちしております。

投稿者 symsym : 21:36
2009年9月16日

リハーサル時間変更のお知らせ

9月27日(日)より毎週、下記クラスのリハーサル時間が変更となります。
★日曜日レベル2(岐部:15:00~16:50)
「チャルダッシュ」リハーサル→17:10~18:00
よろしくお願いいたします。

投稿者 symsym : 19:04
2009年9月16日

クラス時間変更のお知らせ

9月27日(日)より毎週、下記クラス時間が変更となります。
★日曜コンテ(廣田)→18:10~19:50
お間違えのない様お願いいたします

投稿者 symsym : 19:00
2009年9月14日

クラス時間変更のお知らせ

9月18日より毎週、発表会リハーサル開始に伴い、下記の通り時間が変更となります。
土曜日 18:00~19:50 レベル1(志賀)
    19:50~20:25 ポアント1&2(志賀)
    20:00~21:40 コンテンポラリー(井向)
金曜日 20:55~21:30 ポアント1(廣田)
※ポアントクラスは発表会期間は五分短縮となります。
土曜日については二度目の変更です。
お間違えのないようお願いいたします。 

投稿者 symsym : 22:59
2009年9月1日

バー・オ・ソル クラスのお知らせ

9月5日(土)ピラティスエクササイズ休講のため、下記の通り特別クラスを行います。
風間先生による「バー・オ・ソル クラス」です。
ご希望の方は、お申込をお願いします。
◆時間:12:55〜13:40
◆場所:吉祥寺Aスタジオ
◆内容:
床に座ったり寝たりした姿勢で行うバレエエクササイズです。
クラシックバレエの特徴である外旋(アンデオール)だけでなく内旋の動きも多く取り入れ、身体をひねりながら解放し伸張していく動きなどを意識して行うことにより、インナーマッスルを養い、高いストレッチ効果が得られます。
身体を柔らかくしたい方、引き上げの感覚を身につけたい方におすすめしたいエクササイズです。
◆講師:風間美珠希
◆対象者:どなたでもご参加いただけます。簡単なバレエ用語を使用してレッスンを行います。
◆定員:13人
◆料金:2000円(当日受付にて申し受けます)
◆服装:動きやすい服装、靴下をご用意ください。
◆申込:
info@symsym.net宛にメールでお申込下さい。
申込開始は9月2日(水)22:00です。
(これ以前に頂いたメールは無効となりますので、お気をつけ下さい。)
題名を「バー・オ・ソル」とし、お名前とご連絡先をご送信下さい。受付は先着順とし、定員に達した時点で締切とさせて頂きます。
折り返し事務局より返信致しますが、返信なき場合はメールのエラーが考えられますので、恐れ入りますが、0422-28-7806宛にお電話にて御確認をお願いします。
◆キャンセルについて
キャンセルなさる場合は、必ずご連絡をお願いします。
受講受付メール送信後のキャンセルに関しましては、受講料相当額をキャンセル料として申し受けます。ご了承下さい。
皆様のご受講をお待ちしております。

投稿者 symsym : 11:06
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